2/24 & 2/25 心靈歸於自然，健康自在新生 - 座談會

Apostle Paul 曾說過：『我們必須先成為自然，才能找到心靈。』   當我們活在一個違反自然的生活方式下，使我們需要不斷的依靠新科技、新發明、新治療以及新藥物，如此只會削弱我們內在的潛能。 真正的治療是自我管理，只有生活在大自然的法則之下，享受自我保健，健康自主的樂趣，讓生活變得更美好，才是消除疾病的最佳方法。

在近幾十年來有星火燎原之勢的斷食療法，其實是一個古老的自然療法。西方偉大的哲學家蘇格拉底（Socrates）、柏拉圖（Plato）、畢達哥拉斯（Pythagoras ）；東方一代聖賢佛陀、甘地（Gandhi），都有定期斷食的習慣。他們不只為了健康，還為心智和靈性的提升。由此可見，古代智者都知道斷食的好處，偏偏現代人卻忘了。

斷食療法是一種悄然興起的新世代療法，它就像一場身體大掃除，清除體內囤積已久的毒素與「垃圾」，讓身體恢復充沛的生命力。過去幾十年來不斷在積極推崇斷食療法的國際斷食專家瑞肯（Ray Kent）指出，斷食不僅僅能增進身心靈的健康，更重要的是，讓人們了解「健康自主」的重要。

瑞肯 （Ray Kent）斷食找回健康

所謂的斷食，就是利用一段時間的飲食控制，讓身體靜靜地休息，不受「外界」干擾, 讓消化功能暫時停止運作，把代謝功能完全放在排洩上，將身體內的廢物及毒素排出體外，達到潔淨身體的目的。如此胃口將會日益改善，隨著舌蕾變得更敏銳，身體自然會渴望新鮮的蔬果、消化與排泄系統獲得改善、睡眠因而得以改善、心情愉快，脾氣也會變的更好。許多人都以為斷食就要挨餓，導致原本想嘗試斷食的人開始產生猶豫，不敢貿然嘗試斷食。其實不然，斷食是讓一個人處於養精蓄銳的狀態，它是保存精力的唯一方法，同時讓大自然集中力量來修復身體。 斷食最大的益處，是讓人找到自我照料的樂趣。當一個人懂得如何自我照料，他就能掌握自己的健康，治療也就不必存在了。

瑞肯表示，疾病的產生不外乎兩個原因：天生遺傳的虛弱器官，生活方式與飲食習慣。「不論症狀複雜如愛滋病、高血壓、糖尿病以及癌症，所有疾病產生的原因都是一樣的，之所以呈現不一樣的症狀，是因為我們內在的基因，產生各自不同的虛弱器官及系統，隨著一生的糟蹋後慢慢惡化，進而影響我們的精神狀態與健康。」

瑞肯再三強調，「身體就是我們自己最好的醫生」。他提出了一個自我康復的方程式：「有智慧地進行斷食、適當的陽光、潔淨的飲食、自愛」。透過這個方程式，我們就能做到「健康自主」。

瑞肯(Ray Kent) 將於明晩 2/24，星期五 6:30pm 於達福科技公司, 舉辦一場座談會，機會難逢，請勿錯過！另外，瑞肯的助手，淑君，也將於2月25日主辦一場生機飲食班。若您想要學習如何活得更長壽，讓家人更健康，吃得更開心，省下昂貴的醫藥費與不必要的病痛，此課程將教您如何踏出健康的第一步。 詳情請聯絡淑君972－809－3731或email:caregiver@ourplaceinternational.com）。