2/24 & 2/25 心靈歸於自然，健康自在新生 - 座談會

Apostle Paul 曾說過：『我們必須先成為自然，才能找到心靈。』   當我們活在一個違反自然的生活方式下，使我們需要不斷的依靠新科技、新發明、新治療以及新藥物，如此只會削弱我們內在的潛能。 真正的治療是自我管理，只有生活在大自然的法則之下，享受自我保健，健康自主的樂趣，讓生活變得更美好，才是消除疾病的最佳方法。

在近幾十年來有星火燎原之勢的斷食療法，其實是一個古老的自然療法。西方偉大的哲學家蘇格拉底（Socrates）、柏拉圖（Plato）、畢達哥拉斯（Pythagoras ）；東方一代聖賢佛陀、甘地（Gandhi），都有定期斷食的習慣。他們不只為了健康，還為心智和靈性的提升。由此可見，古代智者都知道斷食的好處，偏偏現代人卻忘了。

斷食療法是一種悄然興起的新世代療法，它就像一場身體大掃除，清除體內囤積已久的毒素與「垃圾」，讓身體恢復充沛的生命力。過去幾十年來不斷在積極推崇斷食療法的國際斷食專家瑞肯（Ray Kent）指出，斷食不僅僅能增進身心靈的健康，更重要的是，讓人們了解「健康自主」的重要。

瑞肯 （Ray Kent）斷食找回健康

所謂的斷食，就是利用一段時間的飲食控制，讓身體靜靜地休息，不受「外界」干擾, 讓消化功能暫時停止運作，把代謝功能完全放在排洩上，將身體內的廢物及毒素排出體外，達到潔淨身體的目的。如此胃口將會日益改善，隨著舌蕾變得更敏銳，身體自然會渴望新鮮的蔬果、消化與排泄系統獲得改善、睡眠因而得以改善、心情愉快，脾氣也會變的更好。許多人都以為斷食就要挨餓，導致原本想嘗試斷食的人開始產生猶豫，不敢貿然嘗試斷食。其實不然，斷食是讓一個人處於養精蓄銳的狀態，它是保存精力的唯一方法，同時讓大自然集中力量來修復身體。 斷食最大的益處，是讓人找到自我照料的樂趣。當一個人懂得如何自我照料，他就能掌握自己的健康，治療也就不必存在了。

瑞肯表示，疾病的產生不外乎兩個原因：天生遺傳的虛弱器官，生活方式與飲食習慣。「不論症狀複雜如愛滋病、高血壓、糖尿病以及癌症，所有疾病產生的原因都是一樣的，之所以呈現不一樣的症狀，是因為我們內在的基因，產生各自不同的虛弱器官及系統，隨著一生的糟蹋後慢慢惡化，進而影響我們的精神狀態與健康。」

瑞肯再三強調，「身體就是我們自己最好的醫生」。他提出了一個自我康復的方程式：「有智慧地進行斷食、適當的陽光、潔淨的飲食、自愛」。透過這個方程式，我們就能做到「健康自主」。

瑞肯(Ray Kent) 將於明晩 2/24，星期五 6:30pm 於達福科技公司, 舉辦一場座談會，機會難逢，請勿錯過！另外，瑞肯的助手，淑君，也將於2月25日主辦一場生機飲食班。若您想要學習如何活得更長壽，讓家人更健康，吃得更開心，省下昂貴的醫藥費與不必要的病痛，此課程將教您如何踏出健康的第一步。 詳情請聯絡淑君972－809－3731或email:caregiver@ourplaceinternational.com）。

“我們的園地”（真正的人生大學）

提倡最自然, 最有效的保健理念 ：
斷食、陽光、潔凈飲食與自愛

承蒙“世界華人工商婦女企管協會”會長－王寶玲的邀請，“我們的園地”上周末(2/4)在達拉斯舉辦了一場“生機飲食”講座。

與會者從‘我們的園地’一位受惠者－淑君的精彩康復歷程分享，獲得了許多意想不到的訊息, 更對自我康復多了更深一層的認識與渴望。

要找回健康，並沒有我們想象中那麼困難, "身體"是我們一個神聖的殿堂，是我們的園地。俗話說：一份耕耘，一份收獲, 真正去了解身體與生俱來的康復本能, 並勇於實踐自愛法則的人, 都會得到一份意想不到的回報。正如淑君所分享，她12年的努力讓她省下了至少10萬塊的醫藥費，根除了所謂的‘皮膚濕疹’；幹凈的身體亦讓她體驗到精神上的解脫，不再便秘、也不再那麼容易感到疲累、急躁、焦慮與憂郁。她的父親於3年前中風, 在瑞肯（Ray Kent）的協助下，做了21天水斷食而康復過來。如今事隔3年，他行動自如，每天進行陽光浴，定期斷食，終於茹素，並多吃生菜水果，改寫了可能殘廢的命運。上個月,有一位資深的女專科醫生亦專程到“我們的園地”，向瑞肯求助，終於擺脫了困擾她多年的背痛。

為了能夠讓更多人受惠，“我們的園地” 預計在3月1－4日於達拉斯舉辦一場4天3夜的“健康營”，並特別邀請‘我們的園地’創辦人- 瑞肯前來主導。他曾在臺灣、新加坡、馬來西亞、印尼、中國、香港、澳洲、紐西蘭、南非、美國及加拿大等多個城市, 主持過無數場口碑極佳的健康營。

希望大家千萬別錯過達拉斯這場將會是您人生一大轉折點的健康營！到時，重拾健康的您會認識到這是人生大學裏必學的課程。

詳情請電：972-809-3731（淑君）或 email: caregiver@ourplaceinternational.com

更多見證與文章，請參閱：www.ourplaceinternational.com。

註：現為“我們的園地” 負責人之一的淑君, 希望能與更多人分享康復的喜悅，並教導如何吃得更健康。任何團體、家庭或有心學習的朋友，可直接與她聯絡。）

2012/02/04 食來運轉 - 生機飲食講座

      世華工商婦女企管協會北德州分會

              食來運轉 - 生機飲食講座

自世華婦女工商企管協會於去年十二月舉辦生機飲食講座後，受到僑界廣大地迥響，因為如何正確地吃出健康，是現代人當務之急，尤其身為女性的我們，不僅掌握一家人健康條件，也因創造健康永續的生活方式，及以食療醞釀無窮生命力，進而擴展到健全社會的基石。基於此，世華婦女工商企管協會北德州分會在今年初，特別再次安排講座，以供姐妹們更進一步明瞭及參與。 

世華工商婦女企管協會北德州分會為提高姐妹們對自身保健重視，特於上週六上午十時在會長王寶玲女士家，舉辦生機飲食介紹，此次邀請到  Siok Khoon  (淑君)  以其自身十多年飲食經驗與在場姐妹們分享，無論由醫療角度或保健目標，皆著實地給姐妹們上了一課，會後又以實地操作方式進行，此不慬可學習到一個完整的生機飲食概念，同時凡參與者皆可享有一餐既豐富又健康的生機大餐。

         生機飲食是眾多飲食方式之一，是指所吃的食品是不經農藥、化學肥料、化學添加物和防腐處理或污染的食品，多吃未經烹煮的食物及新鮮植物。生機飲食希望將生食的比例提高，而且最好是完全素食，因為肉類容易產生毒素的累積，希望生食的主要目的在保持食材的自然能量，讓身體更容易自然吸收。世華婦女工商企管協會為推廣自然飲食，歡迎您一起與我們素素看。

          世華婦女工商企管協會也將在本月十八日參與休士頓美南分會週年慶，屆時又將世華姐妹們再次凝聚。世華婦女工商企管協會不分國界，不分你我，大家團結一心，共同擔負起心懷世界、凝聚共識的交流，也願您與我們一起宣揚中華文化，提升婦女在國際上地位。若有任何疑問，請電會長王寶玲214-505-3131、祕書長孟敏寬469-789-6858或email至gfcbwnt@gmail.com。世華姐妹讓您生命不留白。